ワンネスの理解や感覚を深めるためには、瞑想が大切だそうです。すべてのものはひとつにつながっている。人とのつながり、自然界のつながり、天とのつながりを感じながらサポートし合うこと。そうして自分らしく生きていくことです。地球には、生と死、プラスとマイナス、上と下など二元性があります。どちらかに偏るのではなく、両者を受け入れましょう。統合して中庸を生きることも、ワンネスにつながります。そして、生きること、死ぬこと、愛すること、老いることについてもっと考えるべきだといいます。死を意識することで、生を輝かせることができるといいます。生と死はコインの裏表のようなもので、ひとつなのだというわけです。すべての人とつながり、愛することによって、人は本当に幸せになれるというのが、ワンネスを意識した生き方です。
