体を浄化するというのは、きれいな水を飲むこと、シャワーを浴びたり、お風呂に入ること、そしてたっぷり寝ることです。食生活では、新鮮な野菜や果物を食べることです。感情を浄化するというのは、友達とおしゃべりしたりすることも良いようです。
心配事や悩み事を聞いてもらったり。思いっきり泣いたり、思いっきり笑ったり、カラオケで思いっきり歌ったりも良いそうです。散歩することも感情の浄化になるそうです。環境を浄化するというのは、掃除、片づけをすることです。そして大好きなものを置いてみましょう。水回りをきれいにしましょう。生花を飾るのも良いでしょう。
きれいな音の出るベルを置くのも良いようです。浄化といっても、日々の暮らしの中でできることばかりです。掃除をしたり、美味しいものを食べたりして、心を満足させましょう。